tips
till er som tränar för beach 2010 kom jag just på världens grymmaste magövning!
kolla här,
du tar en fotboll, helt vanlig fotboll. Stoppar den under ryggen, inget annat får nudda förutom fötterna. Sen gör du lätta situps där. Det är lite svårt eftersom man måste hålla balansen på bollen samtidigt som man gör situpsen men gud vilken träning det ger ;)
sen dansa är allt jag kan säga! det är jättebra! både för kropp och själ! hahahhahahahahhahahahaha
nu skall jag gå och träna :P
Püüüüüüüüüüüüüüüüüüüs!!
kolla här,
du tar en fotboll, helt vanlig fotboll. Stoppar den under ryggen, inget annat får nudda förutom fötterna. Sen gör du lätta situps där. Det är lite svårt eftersom man måste hålla balansen på bollen samtidigt som man gör situpsen men gud vilken träning det ger ;)
sen dansa är allt jag kan säga! det är jättebra! både för kropp och själ! hahahhahahahahhahahahaha
nu skall jag gå och träna :P
Püüüüüüüüüüüüüüüüüüüs!!
Kommentarer
Trackback
